Il twerk è un mix tra movenze che si ritrovano nella danza giamaicana e nella dancehall femminile sensuale (female).

Le movenze del twerk si basano sul movimento ondulatorio dei fianchi e del bacino e per questo motivo nell’antichità veniva associato alla danza della fertilità.

Durante le lezioni andiamo a tonificare tutte le parti del corpo, specialmente glutei e gambe, perché sono le zone che lavorano maggiormente durante il movimento, ma anche addominali, necessari per tenersi in equilibrio, ed infine braccia e spalle.